2014年07月27日

KDChannel 第11回更新!!

皆さんこんにちはexclamation×2
1月から隔週でエクササイズや、
お客様からのリクエストにお答えしているKDchannel映画
第11回目の更新ですひらめき

今回は二の腕引き締めに効果的な
「ナロープッシュアップ」をご紹介ひらめき
以前ご紹介したチューブを使ったトライセプスと違い、
自分の体重を負荷として行うトレーニングなので
無理が無く、キレイに引き締まった二の腕を作っていく事が出来ます手(チョキ)


ぜひ前島トレーナー吉越トレーナーがわかりやすく解説していますので
ポイントを押さえて、スタジオにこれない時、
自宅でも簡単に5分間トレーニングしてみましょう
ひらめき

アクセスはこちら



アンケートやリクエスト、ストレッチ方法など第2.4日曜日に更新いたしますので、
Facebookhttps://ja-jp.facebook.com/kd.lava
ブログ http://kd-lava.seesaa.net/
ぜひお見逃しのないように

では皆様に店舗で、webでお会いできること楽しみにしておりますexclamation×2

カラダデザインスタッフ一同
posted by tsukui at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月26日

【お知らせ】2014年8月KDレッスンスケジュールについて

いつもカラダデザインスタジオLAVAをご利用いただき、誠にありがとうございます。

だいぶ暑い日が続いておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?
楽しく、元気に過ごせるよう、水分と休息を十分にとっていきましょう晴れ
夏バテに負けずに、熱い夏をみなさまと楽しくに過ごしたらと思っておりますので
ぜひ、無理をせずレッスンをご受講くださいませぴかぴか(新しい)

さて、お知らせが遅くなり、大変申し訳ございません。
2014年8月のレッスン担当者が確定いたしましたので、お知らせ致します。

2014年8月銀座レッスンスケジュール.pdf
※こちらをクリックしていただくとWEB上にてPDFファイルがひらきます。

8月もぜひカラダデザインスタジオLAVAをお楽しみくださいぴかぴか(新しい)


カラダデザインスタジオLAVA
運営担当 津久井
posted by tsukui at 18:07| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月23日

休日のとある日常vol.7

みなさんこんにちは
樋口です

6月8日で26歳となりました
スタッフの方々に祝ってもらったり、友達に祝ってもらったりと本当に感動です…

s-樋口2014年6月@.jpgs-樋口2014年6月A.jpg

今まで誕生日を迎えてどういう1年にするかとか考えたことなかったんですが、
20代後半に入ったってこともあり、考えてみました

今年のキーワードととして「勇気」を掲げようと思いました
何かにチャレンジするときの「勇気」はものすごく大切だと思うんですが、

当たり前のことを当たり前に行動できる勇気だったり
当たり前のことを当たり前にできる考えをもつための勇気

といった勇気を心に置きながらこの1年を過ごしていきたいと思います



えーちょっと真面目な話になってしまったので、
先日行われたカラダデザイン合宿での何コマかの写真を紹介しますカメラ

お琴を見よう見真似で弾いてみたりるんるん
s-樋口2014年6月B.jpg

合宿メンバーで洗い物しながらじゃれたりグッド(上向き矢印)
s-樋口2014年6月C.jpg

屋上で太陽の光でパワーチャージしたり晴れ
s-樋口2014年6月E.jpg

知らない間にパパラッチされてたり目
s-樋口2014年6月D.jpg

これからも日常を皆様にお届けいたしますわーい(嬉しい顔)
KD*樋口 聡
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