2014年11月17日

ぶん お洋服デビュー

大分寒くなってきましたが、皆様体調など崩されていませんか?
KDトレーナーの冨澤です。
ワタクシは相変わらず健やかに過ごしております

s-冨澤11月.jpg
先日のブログにも登場した、我が家のアイドルぶんでございます

最近の彼は寒さに耐えきれず、お洋服デビューを果たしました
可愛すぎる…(*_*)
s-冨澤11月A.jpg
彼と散歩に出かけると沢山の方に
声を掛けられお友達になる率がとても高いです
今後ともちょこちょこブログに登場しますので、よろしくお願いいたします

KD*冨澤 龍子


次回11月19日(水)は野宮TRです
お楽しみに
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2014年11月16日

KDchannel 第18回更新!!

皆さんこんにちはexclamation×2
1月から隔週でエクササイズや、
お客様からのリクエストにお答えしているKDchannel映画
第18回目の更新ですひらめき

今回は冬だけど、足を隠さず出せる足にexclamation×2
ふくらはぎ引き締めに効果的な
カーフレイズ」をご紹介ひらめき

ぜひ前島トレーナー篠アトレーナーがわかりやすく解説していますので
ポイントを押さえて、スタジオにこれない時、
自宅でも簡単にトレーニングしてみましょう
ひらめき

アクセスはこちら



アンケートやリクエスト、ストレッチ方法など隔週日曜日に更新いたしますので、
Facebookhttps://ja-jp.facebook.com/kd.lava
ブログ http://kd-lava.seesaa.net/
ぜひお見逃しのないように

では皆様に店舗で、webでお会いできること楽しみにしておりますexclamation×2

カラダデザインスタッフ一同
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2014年11月14日

長〜いお休み

こんにちは!
KDトレーナーの大窪です

大分、秋も深まり寒暖の差がでてきましたね顔1(うれしいカオ)
紅葉の季節はっぱ
一足お先に長い休をいただきました八分音符

働き始めてこんな長い休暇は初
何をしたかというと…

ほぼ日常生活を送ってありましたからかう(あっかんべえ)手(チョキ)光るハート
1、ランニングマラソン
2、料理ゴハン1
3、ホームパーティケーキ
4、女子会マティーニ(カクテルグラス)
5、スタバで勉強カップ
6、家族と団欒光るハート
7、ママ会
8、ジャズライブ八分音符

普通だけど「幸せ」な時間を過ごしておりました光るハート

このお休みで、時間や月日の経過とともに
環境や自分自身の考え方が変化していることに気づきました顔1(うれしいカオ)手(チョキ)
そして、自分の課題を見つけました電球



「ピラティス」を極めること電球
「やりたいこと」を実践していくこと電球

自分の体も前とは違ってさらに女性ならではの症状が強まったり、
体のバランスが崩れやすくなったので、わたしが自分で一番体に合う、
大好きなピラティス
を極めていこうと思いましたてれてれ手(チョキ)光るハート
この前もピラティスのブラッシュアップ研修やセミナーに行って参りました電球


s-大窪11月A.jpg

体を通して感じることが、体を健康にしてくれて、
体が健康であることが心も健康になる光るハート
逆もしかりてれてれ

まさに感じられた休暇でした電球

これからもっと勉強しながら体を自分自身動かしながら学んでいこうと思います八分音符

have a nice day光るハート

s-大窪11月.jpg




KD*大窪 由紀子


次回11月17日(月)は、冨澤TRです
お楽しみに
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